Exercicios para guarda rdes

[treinadorricardo]

Boas

Já postei aqui como aspirante como um "wanabee treinador". Ate la tenho feito algumas coisas neste campo.Vou treinando os guarda redes mais pequenos (benjamins / escolares) nos treinos deles, quando posso. Gosto de usar varios metodos, dou muita importancia as pernas, pois acho que e fundamental para um guarda redes saber usar as pernas, mesmo sem defender "á espanhola" dá sempre jeito. Como sao jovens levo sempre o treino (apesar de seriamente claro) com jogos e sempre a "picalos" para eles se esforçarem mais. Ainda nao exprimentei uma coisa que tenho em mente, e é uma das razões por que estou aqui a postar

1#: Tenho normalmente 5 guarda redes, mas nem sempre comparecem todos. 2 sao mais exprientes, ja têm uns anos disto.Um deles jogõu no Paço D´Arcos, nao ha duvida que quer ser mesmo guarda redes, pois desde o os 3 anos que ele exerce esta "funçao". O outro embora bom guarda redes esta farto de dizer que nao quer ser mais guarda redes de hoquei e eu tento sempre motivalo. Outro so tem 1 ano de hoquei mas e o melhor da equipa de escolares na minha opiniao e um miudo muito promissor. Outro começou a pouco tempo, a coisa de 2 meses, mas tem motivaçao e tenho a certeza que e isto que ele quer, embora ainda nao saiba quase nada do oficio de guarda redes ainda por cima sendo ele benjamim. O outro iniciou-se... na semana passada. Está na estaca zero naturalmente, e tenho duvidas se ele vai continuar sempre a guarda redes pois ele e muito calado e nao mostra motivaçao. Faz o que lhe peço mas nao mostra garra nem entusiasmo.

Tenho ainda duas balizas em que os guarda redes vao rodando. Os avançados tem os exercicios deles (treinam benjamins + escolares ao mesmo tempo meio campo para cada um) por isso no especifico fico com 3...

O que eu quero perguntar é o seguinte. Devo adoptar um metodo de distinçao / treinar "aparte", ou seja, fazer exercicios diferentes para cada um de acordo com as suas capacidades, expriencia e motivaçao? Ou devo fazer com que eles façam os mesmos exercicios todos ao mesmo tempo apontando como exemplo os dois guarda redes mais exprientes? Ainda outra questao, devo fazer apenas exercicios especificos ou devo fazer com que trabalhem com bola, nem que seja uma bola de tenis para se familiarizar com o contacto com a bola? Agradeço opinioes.

2# A segunda questao tem a ver com a primeira. Podiam-me sugerir alguns exercicios para guarda redes benjamins / escolares?

Obrigado

[Helder Antunes]

Boa noite,

Antes de mais, muito obrigado por participar no fórum. Espero que o faça mais vezes.

Seguidamente os meus parábens pessoais pelo trabalho que está a desenvolver. É de louvar este tipo de trabalho.

Em relação às questões que coloca, vou responder baseado somente na minha experiência como ex-GR de hóquei e na minha experiência de 14 anos como treinador. Vale o que vale.

Devo adoptar um metodo de distinçao / treinar "aparte", ou seja, fazer exercicios diferentes para cada um de acordo com as suas capacidades, expriencia e motivaçao? Ou devo fazer com que eles façam os mesmos exercicios todos ao mesmo tempo apontando como exemplo os dois guarda redes mais exprientes?
Penso que deve fazer exercícios diferentes para cada um. Não é fácil mas é o mais indicado. Quer por motivos de motivação, de estímulo e de evolução e também porque o que para um GR pode ser um bom exercício, para um outro poderá nao o ser, uma vez que poderá estar um "patamar" mais acima ou mais abaixo que os outros. No entanto há sempre exercícios que podem ser feitos para todos, há apenas é que saber exigir mais a uns que a outros.

devo fazer apenas exercicios especificos ou devo fazer com que trabalhem com bola, nem que seja uma bola de tenis para se familiarizar com o contacto com a bola?
Quanto mais variado for o treino especifico dos GR melhor. Os objectivos poderão ser sempre os mesmos, mas os exercícios não. Quanto mais variedade, mas motivação, mais evolução e mais progresso. As bolas de ténis são uma boa hipótese, dependendo do objectivo do treino.

Podiam-me sugerir alguns exercicios para guarda redes benjamins / escolares?

Existem vários exercícios, mas tendo em conta a faixa etária o mais importante é eles diversificarem o mais possível e não serem sempre os mesmos exercícios. É também importante que saibamos que são crianças e não adultos. O fundamental é eles realizarem exercícios que os motivem.
Nesta faixa etária, um grande exercício é eles visualizarem ao vivo GR de equipas séniores que sejam ou possam vir a ser "idolos" para os jovens GR.

Espero ter ajudado alguma coisa e também espero que continue a vir ao fórum, para além de ser leitor no blogue THP em www.treinadoreshp.blogspot.com

Cumprimentos,

O Administrador do Blogue THP e do fórum

Helder Antunes

[treinadorricardo]

Muito obrigado pelas sugestoes.